Chikitsa-Yoga

Unter der Vielzahl der Variationen des Yoga ist im medizinischen Bereich das so genannte Chikitsa-Yoga von Bedeutung. Diese auch als Yoga-Therapie bezeichnete ganzheitliche Methode aus dem traditionellen indischen Yoga zielt auf die Gesundung von Körper, Geist und Seele. Hier spielen vor allem Muskel- (Asanas), Atem- (Pranayamas) und Reinigungsübungen eine Rolle. Die Asanas sind Muskelanspannungs- und -entspannungsübungen, die im Einklang mit dem Atemrhythmus durchgeführt werden. Sie sollen kräftigend für das Gewebe und ausgleichend auf die Verfassung des Patienten wirken. Auch anderen Yoga-Formen wie beispielsweise dem Mantra-Yoga wird heilende Wirkung zugeschrieben.