Aqua-Fitness

auch Aquatraining, Aqua-Aerobic, Wasser-Gymnastik - Gymnastikmethoden, welche sich die physikalischen Eigenschaften des Wassers zunutze machen: Wirbelsäule, Gelenke und Sehnen werden geschont, die Muskulatur des gesamten Körpers einschließlich der Atmung wird gleichmäßig belastet und damit trainiert.

siehe auch www.planetsenior.de/aquafitness/